En vieillissant, notre corps change et diverses affections peuvent apparaître et provoquer des réactions inconfortables et gênantes. Les pieds enflés chez les personnes âgées est l’un des plus courants. Il peut s’agir d’une affection douloureuse et peut parfois aussi entraîner une réduction importante de la mobilité.
Les pieds enflés chez les personnes âgées doivent être traités rapidement pour éviter d’autres complications. Cet article détaille les différentes causes et les traitements disponibles pour la prévention et les bons soins des pieds.
Quelles sont les causes des pieds enflés chez les personnes âgées ?
Le gonflement des pieds chez les personnes âgées peut être dû à de nombreuses raisons différentes. Ces causes peuvent inclure :
- Problèmes circulatoires : la diminution de la circulation sanguine peut être une cause fréquente de gonflement des chevilles chez les personnes âgées. Cela peut être causé par une maladie cardiaque, une hypertension artérielle ou une insuffisance veineuse.
- Rétention d’eau : La rétention d’eau peut être une cause fréquente de pieds enflés chez les personnes âgées. En effet, les personnes âgées ont leurs propres schémas hormonaux, avec des changements dans la quantité d’eau que le corps absorbe et retient. Cela peut également être causé par des allergies, des déséquilibres hormonaux, une insuffisance rénale et certains médicaments.
- Mode de vie sédentaire : un mode de vie sédentaire implique de passer beaucoup de temps assis ou allongé, ce qui diminue l’activité physique et la circulation sanguine dans les jambes et les pieds. Cela peut entraîner une rétention de liquide dans les tissus et une perte de masse musculaire dans les jambes, ce qui, à long terme, entrave la capacité du corps à drainer l’excès de liquide. Ce genre de choses provoque des pieds enflés chez les personnes âgées.
- Arthrite : L‘arthrite est une maladie inflammatoire qui peut provoquer des douleurs, des raideurs et des gonflements dans les articulations, y compris celles des pieds. Chez les personnes âgées, l’arthrite peut être causée par l’usure naturelle du corps en vieillissant, ou par une blessure antérieure.
- Le diabète : le diabète peut provoquer un gonflement des pieds chez les personnes âgées pour un certain nombre de raisons. Il s’agit notamment de lésions des vaisseaux sanguins, de lésions nerveuses, de rétention d’eau (car le diabète peut affecter la capacité de l’organisme à réguler l’équilibre hydrique) ou d’infections, qui surviennent facilement chez les patients diabétiques.
- Mauvaise alimentation : une alimentation déséquilibrée peut contribuer au gonflement des pieds de plusieurs façons. Par exemple, il faut éviter une consommation excessive de sel, d’alcool ou un régime pauvre en nutriments essentiels (tels que les protéines et les vitamines).
En outre, le poids corporel doit faire l’objet d’un examen constant, car un excès de poids peut accroître la pression sur les jambes et les pieds, ce qui peut contribuer au les pieds enflés chez les personnes âgées.
Les personnes atteintes de ces maladies sont plus susceptibles de développer un œdème, c’est-à-dire un gonflement des tissus dû à la rétention de liquide.
Quels sont les types d’enflure et comment les identifier ?
Lorsque les pieds enflent chez les personnes âgées, il est important de garder à l’esprit qu’il en existe plusieurs, chacun ayant des caractéristiques et des causes différentes.
Les types d’œdèmes les plus courants sont les suivants :
- Œdème traumatique : il se produit lorsqu’une blessure ou une intervention chirurgicale endommage les vaisseaux sanguins ou lymphatiques et qu’un excès de liquide s’accumule dans les tissus. L’œdème est généralement douloureux et peut être accompagné d’ecchymoses.
- Stase : ce type d’œdème se produit lorsque le sang ne circule pas correctement dans les jambes et s’accumule dans les tissus. Elle est fréquente chez les personnes souffrant de problèmes de circulation, comme des varices ou une maladie veineuse chronique. L’œdème est généralement douloureux et se manifeste davantage en fin de journée.
- La surcharge : elle est fréquente lorsque l’organisme ne peut pas éliminer correctement l’excès de liquide. Elle est fréquente chez les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou rénale. L’œdème est généralement plus prononcé dans les jambes, mais il peut également affecter d’autres organes tels que le foie ou les poumons, et comporte donc un risque plus élevé.
- Œdème lymphatique : il se produit lorsque le système lymphatique ne fonctionne pas correctement et qu’un excès de liquide s’accumule dans les tissus. Il est fréquent chez les personnes atteintes d’un lymphoedème, qui peut être causé par une infection, une opération ou une tumeur.
Il est généralement moins douloureux que l’œdème de stase et peut n’affecter qu’un seul pied. Elle peut être identifiée si la personne remarque, par exemple, que seul le pied gauche est enflé et que ce symptôme dure plusieurs semaines.
Si vous remarquez l’un de ces symptômes, il est essentiel d’obtenir une évaluation, des informations complètes et de commencer un traitement podologique, si nécessaire.
Comment traiter les pieds enflés chez les personnes âgées ?
Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de traiter des pieds gonflés chez les personnes âgées. Il existe différentes façons de traiter les pieds enflés chez les personnes âgées, en fonction de la cause.
Traitement de la cause sous-jacente
Une fois que la cause des pieds enflés chez les personnes âgées a été identifiée, le médecin peut recommander un traitement pour la cause sous-jacente. Il peut s’agir de médicaments contre l’hypertension artérielle, l’insuffisance cardiaque ou les maladies respiratoires.
Des changements importants dans le mode de vie peuvent être nécessaires pour traiter ou atténuer les problèmes de santé diagnostiqués.
Diminution de la rétention d’eau
Pour y parvenir, il faut adopter un régime pauvre en sodium, éviter les aliments riches en sel et manger davantage de fruits et de légumes riches en fibres. La consommation d’alcool et de caféine peut déclencher une rétention d’eau, il est donc recommandé d’en limiter la quantité pour éviter les pieds enflés chez les personnes âgées.
Autres mesures
Un repos adéquat est important pour réduire le gonflement des pieds. Il est recommandé aux personnes âgées de se reposer avec les pieds en l’air pour améliorer la circulation sanguine.
En outre, choisir les bonnes chaussures peut aider à éviter bien des désagréments à cet égard. Si nécessaire, ils peuvent également porter des bas de compression et des bandes élastiques pour aider à se détendre et à réduire le gonflement.
La mise en place d’un programme d’exercices réguliers peut aider à réduire le gonflement des pieds en améliorant la circulation.
Enfin, le podologue professionnel peut recommander des thérapies chaudes et froides, des bains de pieds et des massages thérapeutiques pour soulager la douleur.
