Les pieds secs et la peau morte sur le pied sont peut-être l’un des problèmes les plus courants chez les personnes de tous âges. Dans cet article, nous allons donc vous expliquer comment éviter et éliminer la peau morte du pied.
Pourquoi y a-t-il des peaux mortes sous les pieds ?
Avant de commencer, il convient de préciser pourquoi la peau morte du pied est si courante. Tout d’abord, vous devez savoir que notre corps tout entier contient des cellules mortes et que c’est sa façon de renouveler la peau.
Cependant, la peau de nos pieds est beaucoup plus épaisse que celle de la plupart de nos corps, elle est donc plus encline à se dessécher et à accumuler des cellules mortes qui provoquent non seulement la sécheresse mais aussi des fissures, des ampoules et des callosités.
Deuxièmement, bien que les pieds secs soient relativement normaux, il existe de multiples raisons qui peuvent les aggraver : l’utilisation de savons agressifs, l’exposition au soleil, la déshydratation, la station debout prolongée, le vieillissement et même certaines maladies.
La peau morte du pied ne devrait pas faire mal et si vous ressentez une douleur, elle est très probablement due à des maladies telles que l’eczéma, le pied d’athlète, les mycoses ou une autre infection.
Conseils pour éviter et comment enlever la peau morte du pied
Une fois que vous avez compris qu’il est normal d’avoir la peau morte du pied, vous devez savoir que vous devez prendre soin de vos pieds pour éviter que la situation ne devienne insoutenable. Nous allons donc vous donner ici les meilleurs conseils pour éviter la plupart des sécheresses et enlever la peau morte du pied.
Nettoyez et hydratez vos pieds
Comme nous l’avons déjà établi, différentes infections ou mycoses des pieds peuvent provoquer un excès de peau morte du pied. Il est donc très important de garder vos pieds propres. Au moins une fois par jour, vous devez les nettoyer avec du savon et de l’eau chaude. Vous devez également les sécher très bien, car l’humidité peut provoquer des champignons.
Enfin, après avoir lavé vos pieds, vous devez ajouter une lotion ou une crème corporelle pour hydrater vos pieds. Le savon a tendance à éliminer les huiles naturelles de votre peau, il est donc essentiel de réhydrater vos pieds après le lavage.
Utilisez une pierre ponce
La pierre ponce est peut-être la méthode la plus populaire pour enlever la peau morte du pied. Cette pierre peut être facilement trouvée dans différents magasins et est principalement composée de pierre de lave.
Pour l’utiliser, il suffit de tremper vos pieds pendant une quinzaine de minutes dans de l’eau tiède pour ramollir le peau morte du pied, il est également conseillé de tremper la pierre ponce. Passez ensuite doucement la pierre sur les parties sèches de votre pied. Il est essentiel de ne pas le faire trop fort car, au lieu d’enlever la peau morte du pied, vous finirez par provoquer des irritations et même des saignements.
Exfoliez régulièrement vos pieds
Aujourd’hui, il est possible de trouver des milliers d’options de gommage des pieds sur le marché. En plus de cela, vous pouvez aussi faire des gommages maison. De cette façon, l’exfoliation aide à éliminer la peau morte du pied.
Si vous avez une peau naturellement sensible, pensez à consulter un podiatre ou un dermatologue pour savoir quels gommages utiliser pour la peau morte du pied. Pour utiliser un gommage, prenez une petite quantité et massez en mouvements circulaires sur tout le pied.
Après environ une minute, rincez vos pieds à l’eau tiède. N’oubliez pas de ne pas vous exfolier si vous avez des plaies ouvertes aux pieds.
Un gommage naturel que vous pouvez faire à la maison pour la peau morte du pied est la farine d’avoine. Pour le préparer, il suffit de prendre des flocons d’avoine et du lait à parts égales et de les mélanger pour obtenir une pâte. Appliquez-le ensuite sur vos pieds comme vous le feriez avec n’importe quel gommage en vente libre.
Trempage dans le vinaigre
Une autre astuce maison pour enlever la peau morte du pied consiste à faire un bain de vinaigre. Tout ce dont vous avez besoin est du vinaigre de cidre de pomme. Prenez donc deux volumes d’eau et un volume de vinaigre, puis faites tremper vos pieds dans ce mélange pendant 10 minutes.
Cela permet non seulement d’éliminer la peau morte du pied, mais aussi de ramollir la peau durcie, ce qui facilite l’utilisation d’une pierre ponce par la suite.
Bien qu’il s’agisse d’une méthode efficace pour enlever la peau morte du pied, si elle est utilisée de manière excessive, elle peut dessécher les pieds. Il est donc recommandé de ne faire ce traitement qu’une fois par semaine au maximum.
Sel d’Epsom
Un autre traitement populaire que vous trouverez lorsque vous cherchez comment enlever les peaux mortes des pieds est le sel d’Epsom. Le sel d’Epsom est un type de sulfate de magnésium qui peut exfolier et adoucir les pieds extrêmement secs.
Ce traitement est très similaire au traitement au vinaigre, il suffit de mettre environ une demi-tasse de sel d’Epsom dans de l’eau chaude et d’y mettre les pieds. En fait, certaines personnes utilisent une tasse entière dans une baignoire pleine pour exfolier complètement leur corps.
En frottant la peau de vos pieds avec le sel d’Epsom, vous pouvez aider à éliminer la peau morte du pied. Après le bain de sel d’Epsom, pensez à hydrater vos pieds avec des lotions ou des crèmes pour le corps ou des huiles naturelles de jojoba ou d’amande.
Quand faut-il s’inquiéter des pieds secs ?
Dans la plupart des cas, si vous suivez les conseils ci-dessus, vos pieds devraient être hydratés en un rien de temps. Toutefois, si ce n’est pas le cas et que vous remarquez d’autres signes, vous devez consulter un podiatre.
Les signes à surveiller sont les suivants : pieds douloureux, fissures qui saignent, éruption cutanée entre les orteils ou sur la plante des pieds, ce qui peut indiquer la présence d’un pied d’athlète, si la peau sèche de vos pieds vous démange, et si vous avez déjà été diagnostiqué comme diabétique, vous devez être attentif aux complications des pieds.
Si vous remarquez l’un de ces symptômes ou une peau sèche et durcie qui ne s’améliore pas, vous devez consulter un podiatre. Nous vous recommandons la Clinique Podiatre Laval dans la région de Québec, qui compte de nombreux professionnels, diplômés de la prestigieuse Université du Québec à Trois-Rivières.
